日常 ひげくまさんぽ
バス佐々木武彦『1日1万歩』これが昨今の目標練習場から駅まで歩いたり用事のついでに1〜2駅歩いたりでも数字にこだわって無理しないように5000歩ちょっとの日もあればわずかに1万歩に届かない日もあるどうしても歩きたくない日は歩かないでもそれで...
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